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cuando se toma l carnitina L- ¿Cómo toma?, ⏰ ¿A qué hora?, Lo ideal es tomarla 30–45 minutos antes del entrenamiento., 🍽️ ¿En ayunas o después de comer?, ✔️ En ayunas, Absorción más rápida., Perfecto para cardio cuando es mejor tomar l

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doi: 10.1016/j.jhazmat.2016.03.015

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