propionyl-l-carnitine with acetyl-l-carnitine Propionylcarnitine | C10H19NO4 | CID 107738 Propionyl L Carnitine

Berezhnov AV, Fedotova EI, Nenov MN, Kasymov VA, Pimenov OY, Dynnik VV

2- , 2 -L- 10 , , ' ,

No obstante, los investigadores coinciden en que el momento ideal para consumir creatina debe estar cerca del momento de la prctica del ejercicio fsico, ya que se ha visto que el ejercicio puede modular la actividad de la bomba Na/K, logrando una mayor captacin de creatina al acoplarse con la actividad mxima de dicha bomba 13 Por otro lado, se conoce que la ingesta de creatina con hidratos de carbono y protenas de manera conjunta puede incrementar la acumulacin intramuscular de creatina 13 EFECTOS SECUNDARIOS DE LA SUPLEMENTACIN CON CREATINA Existen numerosas investigaciones que abalan la seguridad del consumo de creatina como suplemento

[DOI] [PubMed] [Google Scholar] 107.Zambrano S., Blanca A.J., Ruiz-Armenta M.V