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Les rles de la carnitine dans lorganisme La carnitine joue un rle vital dans le transport des acides gras vers les mitochondries des cellules , o ils sont brls pour produire de lnergie

M., Villegas-Rivera, G., Rodriguez-Carrizalez, A

A creatina insulinodependente, quer dizer que, sempre importante consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produo de insulina (que possuem alto ndice glicmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, po, macarro ou protenas de alto ndice insulinmico como leite ou whey protein