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These include prolonged fatigue, cognitive impairment/brain fog, post-exertional malaise, compromised short-term memory, unrefreshing sleep, musculoskeletal pain, and headaches [90,91]

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A L-carnitina reduz danos musculares aps exerccios de alta intensidade e curta durao , atravs do aumento da oxigenao tecidual, melhorando a recuperao muscular, alm de auxiliar no retardo do envelhecimento das clulas cerebrais, atuando nas funes cognitivas promovendo concentrao, memria e reduo da fadiga mental