l carnitin einnahme muskelaufbau L-Carnitin Liquid L-Carnitin: Gut für Diät &
Description
Eine Supplementation in hoher Dosierung (ber 1000 mg) relativ kurz vor einer sportlichen Aktivitt erscheint empfehlenswert, da zirkulierendes L-Carnitin im Gegensatz zu Muskelcarnitin vermutlich eine vaskulre Schutzwirkung gegen oxidative Schdigungen im Bereich der Mikro-Blutgefsse hat
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A randomized, placebo-controlled study suggested L-carnitine can improve exercise tolerance and muscle strength while decreasing lactic production
Ann Neurol 1994;35:482-7
