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Si el ejercicio contina y ya no hay ingesta de alimentos, nuestro cuerpo se ve obligado a recurrir al glucgeno, que es la glucosa que est almacenada en los msculos, para seguir obteniendo energa
La mayora de alimentos ricos en protenas, como la carne, el pescado, los huevos o los productos lcteos, tambin son ricos en BCAA
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